Hallo zusammen
Ich und Sport sind ein wirklich spezielles Thema. Ich denke ich achte schon recht gut auf meine Gesundheit was Ernährung und so anbelangt.. nur das mit dem Sport ist so eine Sache.
In's Fitness-Center geh ich nicht, weil ich mich da nicht wohl fühle und Sport in einer Gruppe krieg ich nicht auf die Reihe, ich mag fixe Termine nicht ;-) da bin ich wirklich etwas schwierig....
Nun ja, der Frühling kommt und die warmen, kaschierenden Klamotten können langsam weggeräumt werden, dazu kommt das ich im August natürlich traumhaft schön in meinem Brautkleid aussehen möchte.
Ich habe für mich die perfekte Lösung gefunden.
.. ist meine Lösung... Manche werden jetzt sagen, rumgehopse vor dem TV, kann das wirklich sein? :-) Ja für mich schon, denn dadurch mache ich Sport!
Das Angebot ist meiner Meinung nach vielfältig...
Ich habe mich aktuell für das 8 Wöchige Easy-Schlank Programm entschieden. Ich hoffe ich ziehe es durch :-) drückt mir die Daumen.
Evt mag ja jemand da draussen mitmachen :-) www.newmoove.com
Einen tollen Tag wünsche ich euch.
Herzlichst
Nina
Guten Morgen :-)
Dieser Winter zieht sich ewig hin finde ich, es ist irritierend wenn nach dem erwachen draussen die Vögel zwitschern, wenn ich aber die Rolläden öffne ein Schäumchen Schnee auf den Wiesen liegt.
Wobei, wenn ich darüber nachdenke.. als Kinder haben wir auch Osterneste im Schnee gesucht.
Wenn der Frühling so langsam kommt habe ich immer das Bedürfnis, den ganzen Wintermief hinter mir zu lasen und den Frühlingsputz nicht nur in der Wohnung, sondern auch an mir durchzuführen, da gibt es ja unzählige Varianten von Biotta bis Heilfasten.
Egal was ihr macht, versucht den folgenden "Qi-Drink" dazu... der schmeckt nicht nur absolut lecker sondern tut richtig gut!
Und so gehts:
ZUTATEN
100g Gerstenkörner
2 Liter Wasser
1 Stange Zimt
5 Nelken
etwas frischen Ingwer
3 getrocknete Feigen
3 getrocknete Aprikosen
5 dl Apfelsaft
2 El Honig oder Agavendicksaft
1 Prise Kakao
ZUBEREITUNG
Gerstenkörner, Wasser, Zimt, Nelken Ingwer, Feigen & Aprikosen zusammen aufkochen & ca 20 Min köcheln lassen, vom Herd nehmen und 2 Stunden ziehen lassen, danach absieben.
Apfelsaft, Honig oder Agavendicksaft & Kakao daszugeben.
Der Qi-Drink kann heiss oder kalt getrunken werden.
Die Wirkung ist erfrischend, stärkt das Yin der Nieren, scheidet Hitze aus, löst Stagnationen & bringt das Leber-Qi in Fluss.
Viel Spass damit!
